聖嚴法師教禪坐
聖嚴法師以簡單、易懂、正確、安全的方法，循序漸進引領我們進入禪坐的世界，教我們如何認識自我、肯定自我、成長自我，進而消融自我，體會真正的身心自在。 打坐的 ... , 禪的修行方法，不出乎調飲食、調睡眠、調身、調息和調心等五要素。聖嚴法師以易懂、正確、安全的方法，引領我們進入禪坐的世界。《聖嚴法師教禪 ...
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