練籃球
2019年7月31日 — 速度是最簡單最有效的過人方式，我見過猛人不變相光用右手突上籃的，誰也攔不住。 如何30天內迅速提高籃球技術？悶頭瞎練可不行，進來. 變相方式很多，只 ...,籃球前期就是身體素質和基本功那麼可以用早晨的時間練習身體素質先活動關節然後慢跑熱身然後動態拉伸做一些腳步練完後靜態拉伸晚上的時間練習基本功基本功投突傳首先 ...
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2017年11月3日 — 經常有人諮詢小編，. 想練控球應該做哪些動作…… 今天小編就給大家整理了控球訓練動態圖！ 以後學控球不求人，自己做自己的籃球教練，. 籃球教學| 運球 ... http://www.ballgametime.com |