空中瑜珈 初學
看似優雅的擺盪在空中，身體的每個延伸、專注力的掌控，同步啟動核心與肌力訓練，精實腹部、手臂力量、背部肌耐力，且更能達到燃脂效果！ 空中瑜珈的布掛就像 ... ,空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。
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