礦物質維他命
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食物的營養素包括： 碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 維他命和礦物質。 身體須要從食物中攝取適量的礦物質， 以維持各細胞和器官的正常功能， 促進成長和發育。 https://www.studenthealth.gov. 認識各類營養素-維生素與礦物質@ 董氏基金會-營養教育資訊網 ...
維生素與礦物質都是人體必需的營養素，不過兩者的需要量都比熱量營養素為少，熱量營養素通常以數百或數十公克計算，維生素與礦物質則以毫克或微克計量。 https://blog.xuite.net |