碳水循環法ptt
最近在研究碳水循環法的飲食菜單網路上一般推薦的比率如下碳水蛋白質脂肪高 ... 是每日2400多卡高碳日抓2700 低碳日抓2000 最後會變這樣碳水蛋白質脂肪總熱量 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.99.251 ※ 文章網址: ... ,板上的各位巨巨前輩們好，我最近想嘗試使用碳水循環的方式減脂，並維持一定 ... 休息日低碳水飲食設計為高碳水日碳水230g 蛋白質163g 脂肪29g 約1800卡低 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.226.127 ※ 文章網址: ...
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Re: [建議]碳水循環飲食請益- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
借這篇文問問，通常講減脂都說碳水循環，那低碳飲食對於減脂有沒有效果呢？ 目前我每天都約200g 蛋白質、120g 碳水、60g脂肪。總攝取 ... https://www.pttweb.cc [問題] 碳水循環法的蛋白質是否攝取太多? - 看板MuscleBeach ...
最近在研究碳水循環法的飲食菜單網路上一般推薦的比率如下碳水蛋白質脂肪高 ... 是每日2400多卡高碳日抓2700 低碳日抓2000 最後會變這樣碳水蛋白質脂肪總熱量 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.99.251 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 碳水循環的飲食怎麼搭配重訓? - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
板上的各位巨巨前輩們好，我最近想嘗試使用碳水循環的方式減脂，並維持一定 ... 休息日低碳水飲食設計為高碳水日碳水230g 蛋白質163g 脂肪29g 約1800卡低 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.226.127 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 碳水循環的飲食方式- Mo PTT 鄉公所
2019年7月18日 — 就在今天！ 終於能把自己塞入幾年前買的褲子裡了想了一下後續的目標，想讓自己那從未出現過的腹肌出來透透氣查了一下覺得碳水循環這種方式 ... https://moptt.tw [問題] 碳水循環飲食問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
如題最近開始第一次認真減脂，使用碳水循環飲食法。持續大概兩週了也算是小有成效。 想請問的是一般高碳日是為了保有訓練的能量，但如果我 ... https://www.ptt.cc [心得] Carb Cycle 碳水循環飲食法（一） - 看板MuscleBeach ...
二、Carb Cycling 碳水化合物循環飲食法碳水化合物循環飲食法（以下簡稱CC）可以用 ... 低碳水日降低胰島素濃度以換得最大的脂肪消耗，但同時避免肌肉流失。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.157.70 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [心得] 十個禮拜減脂心得＋食譜分享（更新重訓菜單） - 看板 ...
小弟我是同時使用兩種不同的飲食法，16/8斷食法和碳循環一起。 ... 蛋白質158g、脂肪70g、碳水285g，2400kcal 低碳日：蛋白質158g、脂肪135g、 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.211.117 (臺灣) ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [心得] 生酮飲食雜想- 碳水循環- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 https://myptt.cc 碳循環飲食法完整使用方法｜Peeta Fitness 健身網
跳到 碳水循環飲食介紹 — 操作上面跟我上支增肌減脂影片中講解的飲食方式非常類似. 碳水循環法對於體態、荷爾蒙、重訓方面的好處，也在這支影片提過 ... https://www.peeta.tw |