睪固酮補充鋅
含鋅量高的食物包括牡蠣（一種天 然壯陽藥）、肝臟、海鮮、家禽、堅果和種子， 也可以每日補充50至100毫克的鋅。 二、多吃健康的脂肪有研究顯示， ...,鋅是維持身體正常激素代謝的重要礦物質，美國印第安納州韋恩州立大學的研究發現，缺乏鋅的老年男性在補充鋅之後，睪固酮指數增加93%，可見鋅對於調節男性 ...
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