營養早餐做法
結婚這麼多年，好像從未早起進廚房煮過一頓早餐給家人吃大多都是各自自理或是麵包饅頭加減嗑…（做人媳婦這點很不及格…不可仿傚） 也因為持續好長一陣子只能 ... , 纖維質、蛋白質含量高的地瓜，是健康又營養的食材，早餐吃地瓜對 ... 做法： 步驟1. 將地瓜洗淨連皮蒸熟，趁熱剝去外皮，將熟地瓜壓成泥後放涼。
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