消除工作疲勞
這是一種正常的防禦作用，由於運動量多於平時，努力工作的細胞想要休息。然而 ... 睡眠不足也會疲勞，這樣的疲勞在休息或睡覺之後就會消除。, 從生活上的小處做出改變，不僅讓你更有活力，許多健康、甚至工作問題也會迎刃而解。以下7個方法，幫助你消除疲勞、提振精神，以完美的狀態面對 ...
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