消痘疤食物
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2024年7月20日 — 富含Omega-3 的食物: 魚肉、魚油、南瓜籽、花椰菜、黃豆、核桃可以減少發炎反應保護皮脂腺與毛囊 · 有抗氧化力的食物: 胡蘿蔔、番茄、蕃薯葉、芥藍、芭樂、 ... https://www.lianhuadermatologi 長痘不留疤、加速癒合就吃8種食物！抗痘營養攻略輕鬆get
Omega-3脂肪酸：（如堅果、奇亞籽、深海魚等） · 維生素B：（如燕麥、糙米、豆製品、肉類等） · 維生素C：（如芭樂、奇異果、柑橘、青椒等） · 維生素A：（如菠菜、紅蘿蔔、番茄、紅椒等） https://www.edh.tw 痘疤怎麼消？營養師破解8大「淡疤消炎食物」，椰子油
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