水煮午餐
今日午餐 燙地瓜葉1碗燙高麗菜苗黑木耳切絲川燙水煮海底雞(用熱水川燙 ... 90天減脂計劃day3 午餐 關廟麵 涼拌豆腐1塊豬前腿肉100克燙青菜1份.,7-11 御飯糰200卡以內的 午餐選擇 "水煮燙青菜" 聽起來很可怕的東西..但是我吃了2個多月..剛開始真的很難接受 可是麥片又吃膩了想換個有飽足感又低熱量的食物.
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