水果糖分表
2023年8月17日 — 18種夏季水果含糖量 · 1瓣榴槤：132大卡、糖18.4g。 · ○0.7根香蕉：85大卡、糖18g。 · 2分之1顆釋迦：104大卡、糖16g。 · 16顆葡萄：64大卡、糖15.6g。 · 12顆 ... ,常见水果含糖量表（每100克可食部） ; 西瓜. 6.6. 31 ; 芒果. 7. 35 ; 哈密瓜. 7.7. 34 ; 李子. 7.8. 38.
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 水果糖分表 相關參考資料
18種夏季水果含糖排行 - 營養師程涵宇
(每100g)含糖NO1榴槤1瓣/糖18.4g/132Kcal. ... 含糖NO2香蕉0.7根/糖18g/85Kcal. ... 含糖NO3釋迦1/2顆/糖16g/104Kcal. ... NO4葡萄16顆/糖15.6g/64Kcal. ... NO5龍眼12顆/糖15.2g/72Kcal. ... NO6荔枝5顆/糖14.1g/65Kcal.更多項目...•2023年8月15日 https://chahow.com 健康網》18種水果含糖量大公開「它」熱量糖量雙冠王
2023年8月17日 — 18種夏季水果含糖量 · 1瓣榴槤：132大卡、糖18.4g。 · ○0.7根香蕉：85大卡、糖18g。 · 2分之1顆釋迦：104大卡、糖16g。 · 16顆葡萄：64大卡、糖15.6g。 · 12顆 ... https://health.ltn.com.tw 33种水果含糖量排行榜，对照吃血糖稳！
常见水果含糖量表（每100克可食部） ; 西瓜. 6.6. 31 ; 芒果. 7. 35 ; 哈密瓜. 7.7. 34 ; 李子. 7.8. 38. https://www.dnurse.com 哪些水果含糖量高？減重、控糖者可吃哪些？吃水果注意6件事
2022年12月12日 — 而減重或需控血糖的糖尿病患者，吃水果建議挑選低升糖指數（GI）的水果。但同樣的，水果的升糖指數也並非取決甜度及含糖量，甜度高的水果並非GI值就一定高 ... https://health.udn.com 吃水果擔心糖分太高？營養師公開「夏季8種水果」果糖含量 ...
2022年8月6日 — 1.木瓜／38 kcal 果糖3g · 2.香蕉／85 kcal 果糖8.8g · 3.紅龍果／ 50 kcal 果糖2.8g · 4.奇異果／59 kcal 果糖5.4g · 5.西瓜／33 kcal 果糖3.6g · 6.榴槤／132 ... https://tw.news.yahoo.com 揭密「水果糖分排行榜」西瓜、草莓意外糖分超低，吃對水果瘦 ...
2024年2月23日 — 吃對水果瘦更快！揭密16個「水果糖分排行榜」西瓜、草莓意外糖分超低，尤其「這個」絕對可以安心吃！ · 瘦身期盡量不要吃：含糖量>20％ · 榴槤 · 波羅蜜. https://www.elle.com 健康網》15款水果熱量、醣量大公開營養師：甜不一定熱量高
2022年8月15日 — 高敏敏表示，以每100g含量來看，熱量及醣分最高前3名為，榴槤127大卡、醣份29.7g；釋迦99大卡、醣份26.6g；香蕉82大卡、醣份22.1g。不過同重量的水果相比 ... https://health.ltn.com.tw 甜到發肥「脂肪肝找上門」！台灣水果含糖量排行TOP6曝光
2021年4月20日 — 她舉例，像是木瓜每百克就有6.2公克的糖，草莓每百克就有6.1公克的糖，蓮霧每百克就有5.8公克的糖，或者紅心芭樂每百克就有5.3公克的糖，白肉芭樂每百克就 ... https://health.ettoday.net 「18種夏季水果含糖量」1圖看！ 冠軍吃起來甜但卻是低GI水果
2023年8月16日 — NO1、榴槤1瓣/糖18.4g/132Kcal · NO2、香蕉0.7根/糖18g/85Kcal · NO3、釋迦1/2顆/糖16g/104Kcal · NO4、葡萄16顆/糖15.6g/64Kcal · NO5、龍眼12顆/糖15.2g/ ... https://news.ttv.com.tw 減肥都吃水果、可以嗎？營養師「18種夏季水果含糖排行榜」
2023年9月8日 — 18種夏季水果含糖量排行榜 · 榴槤：1瓣果肉，含糖量18.4公克＝熱量132大卡 · 香蕉：0.7根，含糖量18公克＝熱量85大卡 · 釋迦：0.5顆，含糖量16公克＝熱量104 ... https://blog.104.com.tw |