每日維他命攝取量
營養素, 身高, 體重(2), 熱量, 蛋白質(3), 鈣, 磷, 鐵(4), 碘, 微生素A(5), 維生素D(6), 維生素E(7), 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9) ... , 指營養素或食物成分的每日最大攝取量，此量即使長期攝取，對健康族群中絕大多數人都不致引發危害風險，對最敏感者的危害風險也極低；逾越此 ...
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 每日維他命攝取量 相關參考資料
「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽- 康健雜誌
衛福部建議，一般成年人每日建議攝取量為100毫克～2000毫克，「維生素C屬於水溶性維生素，身體無法吸收的還是會隨著尿液排出體外，」振興醫院 ... https://www.commonhealth.com.t 中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily ...
營養素, 身高, 體重(2), 熱量, 蛋白質(3), 鈣, 磷, 鐵(4), 碘, 微生素A(5), 維生素D(6), 維生素E(7), 維生素B1, 維生素B2, 菸鹼素(8), 維生素B 6, 維生素B 12, 葉酸(9) ... http://www.mmh.org.tw 國人膳食營養素參考攝取量 - 衛生福利部國民健康署
指營養素或食物成分的每日最大攝取量，此量即使長期攝取，對健康族群中絕大多數人都不致引發危害風險，對最敏感者的危害風險也極低；逾越此 ... https://www.hpa.gov.tw 第一章人體每日所需養分建議攝取量表
維生素D 成人每天攝取量約為5~7.5 微克。 與維生素A、C、膽鹼、鈣、磷一同. 攝取可相輔相成，提高功效。 維生素E 成年男性每日攝取量為12 毫克，女性為10 毫克。 http://www.egc.org.tw 綜合維生素和礦物質攝取超過建議值100%沒問題嗎？ | 美的好 ...
不看還好，看了大吃一驚，發現好多營養素的每日參考值百分比都 ... 和礦物質的作用包山包海，我國也訂出了〈國人營養素參考攝取量〉，以健康人為 ... https://www.medpartner.club 維他命A、B、C、D過量補充更傷身！怎麼吃才對？-大家健康雜誌
https://healthforall.com.tw 維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎？營養師帶你完整了解 ...
而我們所吃的這些維生素、礦物質類之錠狀、膠囊狀食品的各項營養素之每日參考值即是以〈國人營養素參考攝取量〉做為參考，並邀請許多營養專家 ... https://health.udn.com 維生素與礦物質之建議每日攝取量 - 靜宜大學食品營養學系
(註)： (1)年齡係以足歲計算。 (2)油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 (3)動物性蛋白質在總蛋白質中的比例，一歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 (4)日常國人膳食之鐵 ... http://www.fn.pu.edu.tw 量身訂做你的維生素- 康健雜誌
面對有一餐、沒有一餐的營養狀況，綜合維他命是最保險的補充方式，它能協調各個 ... 台灣的每日建議攝取量是200IU，51歲以上的人則是400IU。 https://www.commonhealth.com.t |