栗子腰果湯
素湯~甘筍栗子腰果湯. 昨日煲素湯~甘筍栗子腰果湯， 只係用咗簡單嘅材料， 唔使落調味個湯已經好好飲， 食埋湯渣嘅話仲夠哂飽肚添， 可以唔使食飯都得呀! 材料. , 食材（3-4人） 1小時以上. 食材. 合掌瓜 1個. 甘筍 1條. 粟米 1條. 栗子肉 12粒. 合桃 半碗. 腰果 半碗. 蜜棗 1粒. 鹽（可省） 適量. 水 4-5碗 ...
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因應小雪氣節，養生原則為補腎養陰，可以煲腰果蓮藕栗子排骨湯。蓮藕有很好的健脾作用。脾胃在冬天很重要，因為進補需要脾胃消化和吸收。 https://skypost.ulifestyle.com |