杏 鮑 菇
杏鮑菇是常見的菇類食材，紮實、微脆的嚼感，和鮑魚口感相近。杏鮑菇低熱量、低膽固醇、纖維豐富，可提升免疫力及預防便秘。杏鮑菇做涼拌、醬燒、清炒，葷食素食都好搭， ... ,2024年4月26日 — 鉀離子、減重好處： 杏鮑菇也含有非常豐富的鉀離子，100公克可達272毫克，有助鈉鉀平衡、消水腫、防範高血壓。也因為能降水腫、熱量低、膳食纖維高、又有 ...
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 杏 鮑 菇 相關參考資料
杏鮑菇- 維基百科，自由的百科全書
杏鮑菇屬於側耳屬的最大一個種，這個屬還有另一個食用菇：平菇（Pleurotus ostreatus）。 杏鮑菇擁有厚的白色肉質菌柄，和小型棕褐色的菌傘（在較年輕時期）。 未烹調前，會散發出淡淡的香氣。 烹調後會散發出典型的菇鮮味，並且質地類似於鮑魚。 https://zh.wikipedia.org 《杏鮑菇》食譜與做法，共5538 道
杏鮑菇是常見的菇類食材，紮實、微脆的嚼感，和鮑魚口感相近。杏鮑菇低熱量、低膽固醇、纖維豐富，可提升免疫力及預防便秘。杏鮑菇做涼拌、醬燒、清炒，葷食素食都好搭， ... https://icook.tw 杏鮑菇高纖約一般蔬菜3倍！營養師指養生好處 - 元氣網
2024年4月26日 — 鉀離子、減重好處： 杏鮑菇也含有非常豐富的鉀離子，100公克可達272毫克，有助鈉鉀平衡、消水腫、防範高血壓。也因為能降水腫、熱量低、膳食纖維高、又有 ... https://health.udn.com 杏鮑菇食譜精選50 道做法
杏鮑菇是常見的菇類食材，紮實、微脆的嚼感，和鮑魚口感相近。杏鮑菇低熱量、低膽固醇、纖維豐富，可提升免疫力及預防便秘。杏鮑菇做涼拌、醬燒、清炒，葷食素食都好搭 ... https://icook.tw 【杏鮑菇料理大全】 椒鹽、金沙等家常食譜與創新做法
【杏鮑菇】料理大全- (4,326) 篇家常食譜與做法 · 杏鮑菇炒雞肉 · 蔥爆十三香杏鮑菇 · 蒜炒杏鮑菇青花菜 · 電鍋日式炊飯|炊き込みご飯#胡蘿蔔#杏鮑菇#甜椒#海帶 · 奶油白菜 ... https://cookpad.com 蛋白質是高麗菜2倍！杏鮑菇高纖高鉀但3類人應慎吃
杏鮑菇肉厚味香，料理方式多元，各種口味都十分受大眾歡迎，「涮嘴」又下飯；不過營養師提醒，雖然杏鮑菇營養價值高，有幾類人還是要注意吃太多杏鮑菇會造成身體不適。 https://www.edh.tw 減脂神器「杏鮑菇」助排便又能瘦身，6大功效一次看！加碼3 ...
2024年6月29日 — 杏鮑菇的6大功效：緩解便秘、穩定血壓、幫助瘦身、提升免疫力、抗癌、抗氧化 。「杏鮑菇」除了高纖低卡以外，脂肪含量也很低，是減脂時期的好 ... https://www.womenshealthmag.co 杏鮑菇 - 農業知識入口網
特性：杏鮑菇（鮑魚菇）的一種，是所有鮑魚菇中風味最佳的菇品，以質地細膩脆嫩，口感似鮑魚，並有杏仁香味，因而得名「杏仁鮑魚菇」，簡稱杏鮑菇。 https://kmweb.moa.gov.tw 杏鮑菇「高纖是蔬菜3倍」！控血糖又變瘦3種人別吃
2024年5月6日 — 100公克的杏鮑菇膳食纖維可達3克，約為一般蔬菜類2～3倍，有助促進排便、維持腸道健康、幫助調控血糖。而且當中還有「β-葡聚醣」的多醣體，雖然同樣腸道 ... https://health.ettoday.net |