有氧無氧順序ptt
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身體能源的消耗順序是： : 肌肉中的肝醣→血液中的葡萄糖→肝臟中的肝醣→ .... 推parvaty:有氧和無氧交替，才會燃脂+增肌，純做有氧不會長肌肉03/12 17:12 → reneeviolet:有氧，不一定，不會長肌肉。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). https://www.ptt.cc |