有氧動力
有氧運動很重要的就是監控心率，因為這數值能真實反應妳身體當下狀況，像當下運動 ... 高強度間歇訓練、HIIT、波比跳在此圖表中位於階段三和四，有氧動力和最大效能的 ... ,詞條名稱：有氧動力 ... 名詞解釋： 生理學名詞。是有氧性運動能力的指標。運動中每單位時間（一分鐘或一小時）的能量產生概念。其表現方法以最大有氧攝取量的% 為表現指標。
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 有氧動力 相關參考資料
找對心率區間，運動成效更加倍！ - 健康體能- Joiiup
2019年11月10日 — 有氧耐力，也稱心肺耐力，是指心臟、肺、循環系統將氧氣運之肌肉以維持運動進行的能力。在這個區間，主要依靠有氧代謝(Aerobic Metabolism)，可以讓血液 ... https://www.joiiup.com 「最強懶人減肥法」遵照五大有氧運動訓練-從此遠離肥胖
有氧運動很重要的就是監控心率，因為這數值能真實反應妳身體當下狀況，像當下運動 ... 高強度間歇訓練、HIIT、波比跳在此圖表中位於階段三和四，有氧動力和最大效能的 ... https://eagersport.online 有氧動力- 教育百科
詞條名稱：有氧動力 ... 名詞解釋： 生理學名詞。是有氧性運動能力的指標。運動中每單位時間（一分鐘或一小時）的能量產生概念。其表現方法以最大有氧攝取量的% 為表現指標。 http://pedia.cloud.edu.tw 有氧運動｜減肥必練動作！間歇訓練完整攻略 - 跑步
最大攝氧量（ml/min/kg） = 3.5 x最大攝氧量的臨界速度（km/h）。透過提高有氧動力，可以提高你的運動耐力和速度。因此對想增進自己運動表現的人來說，這是一個 ... https://blog.decathlon.tw 最大有氧速度的測試，為什麼要6分鐘（1.5公哩）？
2017年10月12日 — 很多研究現在將焦點放在最大有氧速度（Maximal Aerobic Speed, MAS）。研究顯示，在「大於或等於100% MAS」的強度上進行訓練似乎是改善有氧動力（aerobic ... https://www.unclesam.cc 有氧動力aerobic power - 體育運動大辭典
指細胞代謝過程中仰賴氧氣參與利用而釋出能量的速率，它等同於有氧能力與最大攝氧量(VO2max)。有氧動力主要是受到心血管系統的限制，而少部分是受限於呼吸作用與代謝 ... https://sportspedia.perdc.ntnu 無氧動力anaerobic power - 體育運動大辭典
由於無氧系統包含ATP-PC系統及無氧醣解系統兩類，因此評估最大無氧動力時也會針對所要評估之能量來源而有不同的選擇，概略可分為（一）極短時間最大無氧動力測驗：此類 ... https://sportspedia.perdc.ntnu Aerobic Power - 有氧動力 - 國家教育研究院雙語詞彙
有氧動力 · Aerobic Power · 名詞解釋:生理學名詞。是有氧性運動能力的指標。運動中每單位時間（一分鐘或一小時）的能量產生概念。其表現方法以最大有氧攝取量的% 為表現指標 ... https://terms.naer.edu.tw 五種不同強度的心率該如何定義？ | 文章| 運動筆記
2014年11月19日 — 訓練強度. %MHR心率區間. %HRR of A的心率區間. %HRR of B的心率區間. 有氧耐力（E）. 130~158. 139~161. 151~169. 有氧動力（M）. 158~178. 161~176. https://running.biji.co 跑步知識／找對你的心率區間運動成效更加倍！ | 路跑
2021年2月22日 — 心率在75％~85％MHR 之間是有氧動力區間。有氧動力區間的下端主要依賴有氧代謝(Aerobic Metabolism)，而在上端則主要依賴無氧醣解(Anaerobic ... https://udn.com |