最高心率最低心率
前幾天在耐力問壇上有網友問到有關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔， ... 安靜心跳使用整個睡眠當中所測得的最低心跳做代表，是否恰當？, 量度靜止心率的最佳時機是晨早臨起床之前，否則最低限度也要在安坐5 分鐘後才 ... 直接量度最高心率的方法就是在最大強度運動底下，利用心電圖 ...
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「最大心率法」VS 「儲備心率法」 - 所謂「最大心率法」，Maximal Heart ... 儲備心率的意義是「最大心率」減去人在安靜時的「最低心率」(安靜心率） https://www.facebook.com 【訓練知識】關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔
前幾天在耐力問壇上有網友問到有關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔， ... 安靜心跳使用整個睡眠當中所測得的最低心跳做代表，是否恰當？ https://uiantraininglog.blogsp 各種心率的量度及應用
量度靜止心率的最佳時機是晨早臨起床之前，否則最低限度也要在安坐5 分鐘後才 ... 直接量度最高心率的方法就是在最大強度運動底下，利用心電圖 ... http://www.hksports.net 在跑者當中：懂心率的是師傅，不懂心率的是徒弟 - 每日頭條
因為沒有心率設備，我就把自己控制在「能邊跑邊聊天」的強度，我認為這就是減肥效率最高的強度。 ... 蒙內等人首先提出的儲備心率（Heart Rate Reserve,簡稱HRR），它是把身體處於安靜狀態下的最低心率（安靜心率）也考慮進去：儲 ... https://kknews.cc 找到自己的心率區間| 文章| RunningQuotient
因為運動生理學家發現最大攝氧量的百分比會跟儲備心率的百分比非常 ... 儲備心率的意義是「最大心率」減去人在安靜時的「最低心率」(安靜心率)。 https://www.runningquotient.co 每分鐘就有1人猝死，你對心率知多少？ - 每日頭條
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你只要換成自己的最大心率與靜止心率,在用HRR%公式計算，即可算出自己每一種練習的最高與最低心率，如你的MHR=170,RHR=50,則全馬前半 ... https://www.don1don.com |