拖延症原因
總是在截止日期的前一天瘋狂補論文？制定好的複習計劃從來沒有實施過？明明手頭有一堆工作卻仍然一遍遍地刷朋友圈？ 很多人都深受拖延症的困擾，他們痛恨自己的拖延行為，卻往往把自己拖延的原因簡單粗暴地歸結為「懶」或者「沒有時間觀念」。然而，事情真的如此簡單嗎？拖延症的背後有哪些深層次的心理 ..., 職場上讓你總是駐足不前的幾個理由，時間管理不佳、做事不夠有效率、睡眠不佳，另外一點關鍵就是「慣性拖延」。你有拖延症嗎？今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因，也告訴你即刻就能練習的解決妙方！ 你有拖延症嗎？ 你是不是經常下意識地把「等一下再說/做」，「現在好懶讓我休息一下」、「就是什麼都不想 ...
| 相關軟體 Toggl Desktop 資訊 | |
|---|---|
 拖延症原因 相關參考資料
拖延症並非天生4大原因導致拖延症- 每日頭條
很多人平時一直想讀完一本書，但永遠卻只翻了那麼幾頁，要做一件重要的事，卻要先玩玩，每天晚上到睡覺時間，卻不想上床。這些都是拖延症的表現，有很多人都有類似的經歷，把要做的時候不停地往後推遲，而且有百分之二十的人認為自己是有拖延症，拖延已經成為了他們的生活習慣，除了這些，拖延症還有什麼 ... https://kknews.cc 心理學解讀：拖延症的原因真的只是懶嗎？ - 每日頭條
總是在截止日期的前一天瘋狂補論文？制定好的複習計劃從來沒有實施過？明明手頭有一堆工作卻仍然一遍遍地刷朋友圈？ 很多人都深受拖延症的困擾，他們痛恨自己的拖延行為，卻往往把自己拖延的原因簡單粗暴地歸結為「懶」或者「沒有時間觀念」。然而，事情真的如此簡單嗎？拖延症的背後有哪些深層次的心理 ... https://kknews.cc 別下意識走舒服的路！給拖延症患者的五個心理學練習｜女人迷Womany
職場上讓你總是駐足不前的幾個理由，時間管理不佳、做事不夠有效率、睡眠不佳，另外一點關鍵就是「慣性拖延」。你有拖延症嗎？今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因，也告訴你即刻就能練習的解決妙方！ 你有拖延症嗎？ 你是不是經常下意識地把「等一下再說/做」，「現在好懶讓我休息一下」、「就是什麼都不想 ... http://womany.net 為何會患上拖延症5個原因自檢- 壹讀
在一般的情況下，一些職場的白領人士都可以按照自己的工作計劃去處理自己的事情，也能夠在計劃的指導下完美地將這些事情執行下來。可是，在實際的處理過程中，有很多人都可以作出一個比較完美的計劃，在實行計劃的期間，卻患上了嚴重的拖延症。 拖延的原因之一，是誘惑導致的分心。 我們身處一個擅長製造 ... https://read01.com 延宕- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
延宕（英語：procrastination）指一種「個性」行為，即將所計劃執行的任務推遲到稍後時間，亦被廣泛地俗稱為「拖延症」。延宕者通常會對 ... 總體而言，引起延宕的原因可以是焦慮、自我價值認同感較低，或者受精神困擾而自暴自棄。通常延宕者的 ... 這些潛在的心理紊亂是可以用藥物或者心理治療（理療），從而減輕拖延症這個行為症狀。 https://zh.wikipedia.org 晚睡其實是一種疾病! "拖延症Procrastination" @ 心理學知識特快-首頁 ...
病名執著引起的拖延病 處方“怎么會這樣？”“到底那時候為什麼那麼做？”即使在過去的事情裡找原因也不會有什麼改變。澄清一件事也解決不了問題。因為事情是由幾種原素合成的。什麼時候才能把事情一一都弄清楚呢？在公司寫企劃案的時候寫不好的原因也有很多種。期限太短或過去寫過一次結果被上司責罵了一頓，留下了創傷。 http://td026544.pixnet.net 拖延症患者是你？突破這5個原因走向高效率！ TVBS新聞網
編譯‧整理鍾苡紅）. 你自己或身邊是否也有這樣的人？總是克制不了拖拖拉拉的性格、報告一定要拖到截止前一晚才寫、睡前一定要滑手機到最後一刻才睡、明明隔天要考試了還在打掃房間、常把「等一下再做」「先休息一下」掛在嘴邊。 即使明明知道「今日事今日畢」的道理，卻仍然無法控制地屈服於「拖延病」？ 更慘的 ... https://news.tvbs.com.tw 拖延症_互动百科
0—4分：轻度拖延，要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。 5—11分：中度拖延，它可能已经成为你的一种工作习惯，改变需要时间和耐力。 12—15分：重度拖延，建议重新审视自我，进行职业定位，找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。 如果你有了拖延症，也不用过于担心，下面来看一看，问渠心理网为你介绍的几种调整拖延 ... http://www.baike.com 拖延症- MBA智库百科
從行為心理學的角度出發，美國南康涅狄格州立大學的心理系教授詹姆斯·馬則認為，拖延是“與自我控制對立的衝動”的特殊形式。 ... 拖延症的成因. 淺層原因. 1、太難. 2、太耗時間. 3、沒有相關知識技能. 4、害怕別人知道自己做不好. 深層原因. 1、完美主義。所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不願意匆匆忙忙開始，要 ... http://wiki.mbalib.com 別下意識走舒服的路！給拖延症患者的五個心理學練習- 談工作- 部落格 ...
職場上讓你總是駐足不前的幾個理由，時間管理不佳、做事不夠有效率、睡眠不佳，另外一點關鍵就是「慣性拖延」。你有拖延症嗎？今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因，也告訴你即刻就能練習的解決妙方！ http://www.cheers.com.tw |