戒糖飲食
很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。,2020年6月27日 — 減醣者可以從戒掉「精緻糖」，精緻糖非天然的糖分，會造成血醣飆升、肥胖也不會攝取到營養，像是加工過後的冰糖、白砂糖、黃砂糖、高果糖玉米糖漿等，都會 ...
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