徒手深蹲ptt
說到深蹲對男性持久有沒有幫助，這個我不能用本身經驗來說，當然，因為我是母的。 ... 他喜歡做的一項訓練就是深蹲，不管是徒手還是加槓鈴壺鈴，推臥跟硬 ... 然後過不久就癱軟在地了（羞） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,... 種的深蹲真的有效果嗎??? 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.183.8.95 ※ 文章網址: ... 推amyshit: 深蹲是動作說明，重訓的關鍵在重量 10/24 17:13. → amyshit: 徒手的問題在於自身重量有門檻 10/24 17:14.
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還是建議繼續用插鞘式器材練腿腰等達一定訓練程度以後再去練深蹲會比較好? ... 在麻煩版上大肌肌們給點建議了謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Zozo5210: 建議先從徒手再啞鈴深蹲開始練姿勢和發力 03/03 18:44. https://www.ptt.cc Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助- 看板sex - 批踢踢實業坊
說到深蹲對男性持久有沒有幫助，這個我不能用本身經驗來說，當然，因為我是母的。 ... 他喜歡做的一項訓練就是深蹲，不管是徒手還是加槓鈴壺鈴，推臥跟硬 ... 然後過不久就癱軟在地了（羞） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [問題] 自重深蹲可以稱為"深蹲"嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
... 種的深蹲真的有效果嗎??? 謝謝大家~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.183.8.95 ※ 文章網址: ... 推amyshit: 深蹲是動作說明，重訓的關鍵在重量 10/24 17:13. → amyshit: 徒手的問題在於自身重量有門檻 10/24 17:14. https://www.ptt.cc [問題] 徒手深蹲取代負重深蹲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
大家好小弟運動的地方有一支槓鈴，但沒有槓鈴架所以要做槓鈴深蹲有點 ... 想說做徒手的靠牆的深蹲，一組2~3分鐘，作5~6組大腿和屁股也是很會酸@@ ... 嗎長期下來兩種方法會有不同的影響嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... https://www.ptt.cc [新聞] 工程師花9萬請教練幫增肌深蹲兩組「尿- 看板 ...
即時新聞中心／綜合報導） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Boiledwater: 沒接受過鍛鍊光是徒手深蹲就很嗨了，一點都不意外。 03/05 ... https://www.ptt.cc Re: [問題] 單純只用徒手練身體可以練到什麼程度？ - 看板 ...
除了徒手健身外，也會練深蹲和硬舉。身型粗壯，自詡為大猩猩 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.240.215 (臺灣) ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問卦] 徒手深蹲多少算及格？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
... 做和沒做一樣是不是太少啦想問一下大家，徒手深蹲多少起跳算及格？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.54.229 (臺灣) ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [問題] 徒手深蹲- ptt 網頁版MuscleBeach 看板 - 熱門看板
小弟腰不太好想透過運動加強核心搜尋有一些深蹲影片下面都會有人指正是錯的有沒有正確的深蹲影片可以推薦的呢感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... https://myptt.cc [問題] 徒手深蹲、捲腹、棒式可每天做嗎- ptt 網頁版FITNESS 看板
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 https://myptt.cc [問題] 徒手單腿深蹲後如何再進階- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
大家好， 徒手深蹲部分從囚徒健身第二式開始練起， 目前已經做到單腿深蹲了，左右腿一次三四十個沒均問題， 不過姿勢沒像影片那麼標準和 ... https://www.pttweb.cc |