彈力帶健身ptt
一個肌肉當它是有彈性且效能就好比是一個性能良好的彈力帶一個外力延展下可以感受到張力是平均分散在整片帶狀上，這個肌肉也會是如此帶狀的承載力量， ... 光是錯誤地坐姿就可以讓「肩頸fire」產生無比的緊繃和疼痛毆，健身的運動雖然單調但是仍是給予肌肉相對安全的活動。 https://i.imgur.com/tvDmA7E.jpg ... ,小弟偶爾會出差2週附近偏僻只能徒手訓練請問大家會建議買trx還是彈力繩謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.61.238.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504427090 ... 推bluesea1020: 彈力帶就很好用了09/03 16:34. 推dazmin: 身為健身人，一兩片槓片在身上很正常09/03 16:55.
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