小腿外擴
兩腳雖然沒有併攏，但依舊能看得出，腿稍粗，重要的是小腿外擴！ 你以為這樣的原因只是因為粗？ NO! 首先你得知道「腿型」., 抬腿是消除腿部浮腫、瘦腿最簡單的好執行的動作，但絕對不是只有把腳高抬於心臟之上讓血液回流而已，想改變小腿肌外擴，建議抬腿時腳後跟 ...
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兩腳雖然沒有併攏，但依舊能看得出，腿稍粗，重要的是小腿外擴！ 你以為這樣的原因只是因為粗？ NO! 首先你得知道「腿型」. https://kknews.cc 改善小腿外擴的5個方法- 每日頭條
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