如何不擔心

當涉及到你的心理健康時，擔心是一個不必要的罪惡。有些人認為，擔心可以幫助我們從過去的經驗中學習，並為新的準備。

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文：小宋老師|壹心理專欄作者「你所擔心的99%的事情，都不會發生的」。這是當年我處在人生低谷的時候，在卡內基的一本叫做《如何停止憂慮，開創 ...

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