增肌蛋白質計算
,2020年7月12日 — 是絕對不夠的,如果以便當的白飯舉例,五個都不夠,所以要增肌,請去買磅秤計算碳水化合物的量,碳水化合物也建議以複合碳水化合物(Complex Carb),而且要 ...
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2020年7月12日 — 是絕對不夠的,如果以便當的白飯舉例,五個都不夠,所以要增肌,請去買磅秤計算碳水化合物的量,碳水化合物也建議以複合碳水化合物(Complex Carb),而且要 ... https://www.gymirin.com 增肌飲食安排的關鍵|Peeta Fitness 健身網
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