坐著綁腳
不論是坐在辦公桌前、書桌前、看電視、看報章雜誌等，坐在椅子上時，也要經常綁腳，相信一定可以體會到綁帶的好處。 坐辦公桌時「綁腳」，能夠自然挺直背部，不易疲勞，提升精力。看電視或閱讀報章雜誌時也要「綁腳」。 （注意：只有坐著時是綁一條帶子，睡覺時則要綁三條帶子，都要綁緊喔！） book365. 創作者介紹.,
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 坐著綁腳 相關參考資料
為什麼「坐著」時要綁腳？ @ 高笙整體平衡保健中心http:www.gao ...
為什麼「坐著」時要綁腳？ DSC_1440a. 當我們站立時，來自於頭部、兩側上肢、軀幹的體重，會經由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間盤傳遞至整個脊柱各個部位。而當身體姿勢不正確，如三七步站立、埋首伏案於工作、斜躺於軟綿綿的沙發裡、翹著二郎腿看電視...等不良的姿勢，往往會對脊柱及全身各關節造成壓迫與負荷，以致引起各種不同 ... http://tutehui719.pixnet.net 坐在椅子上時也可以「綁腳」 @ 綁腳健康家族:: 痞客邦::
不論是坐在辦公桌前、書桌前、看電視、看報章雜誌等，坐在椅子上時，也要經常綁腳，相信一定可以體會到綁帶的好處。 坐辦公桌時「綁腳」，能夠自然挺直背部，不易疲勞，提升精力。看電視或閱讀報章雜誌時也要「綁腳」。 （注意：只有坐著時是綁一條帶子，睡覺時則要綁三條帶子，都要綁緊喔！） book365. 創作者介紹. http://isogai365.pixnet.net 「坐著綁腳」的圖片搜尋結果
:// 綁腳健康法（礒谷療法）常見的相關問題與回答 ... - 綁腳健康家族 - 痞客邦
如果姿勢良好，則背部到肩膀、腰部就能夠避免承受多餘的負擔，即使長時間坐著，也不容易疲累。在家裡或辦公室裡，都要好好的綁腳。 （3）搭乘交通工具時. 長時間坐車時，使用綁腳法，非常有效。固定腳，則腳、骨盆和背骨及其周圍的肌肉可以得到均衡的力量，就不容易疲勞。此外，全身血液循環順暢，下車之後也不會殘留疲勞感。 http://isogai365.pixnet.net 坐在椅子上時也可以「綁腳」 - 綁腳健康法(日本礒谷式力學療法) - udn ...
不只是在睡覺時，清醒時，也要盡量用帶子綁腳，這樣就能夠解決四肢及腰部冰冷的問題。 坐在椅子上時，雙腳併攏，用一條帶子綁住膝上（綁緊），如此股關節不會打開，骨盆內與腳的血液循環順暢，不再覺得寒冷... http://blog.udn.com 綁腳的初期真的很辛苦，可是．． - 綁腳健康法(日本礒谷式力學療法 ...
一、在綁腳睡覺前先做鞠躬矯正法(要依造您的腳型)約50下，再做抱膝運動約30下，如果能夠再使用礒谷療法枕調整15分鐘，效果會更好。 二、白天坐著的時候盡量綁腳，防止股關節轉位及減輕其他關節的壓力和肌肉的張力。 三、如果您出現連起床的力量都沒有的話，請您在睡醒時不要馬上起床，先平躺放鬆休息約10 ... http://blog.udn.com 坐姿綁腿法：坐著的時候，就在進行整骨治療了！ & 減肥島物語 ...
坐姿綁腿法：坐著的時候，就在進行整骨治療了！ 01, Jan 2012 22:08. 【原理說明】 人是直立的動物，因為力學的平衡而自然形成了"雙S型的生理彎曲"，所以必須"護曲" 來維護這個生理彎曲度：而骨盆與脊椎是呈90度垂直的，所以必須"綁腿"來維持股骨關節的正位，避免骨盆移位，脊椎彎曲。 現代人使用電腦時間越來越長，常有腰酸背痛&... https://colorman.tian.yam.com 綁腳健康法（礒谷療法）常見的相關問題與回答（Q＆A) @ 達摩動能專業筋 ...
如果姿勢良好，則背部到肩膀、腰部就能夠避免承受多餘的負擔，即使長時間坐著，也不容易疲累。在家裡或辦公室裡，都要好好的綁腳。 （3）搭乘交通工具時. 長時間坐車時，使用綁腳法，非常有效。固定腳，則腳、骨盆和背骨及其周圍的肌肉可以得到均衡的力量，就不容易疲勞。此外，全身血液循環順暢，下車之後也不 ... http://dmke.pixnet.net 綁腳健康家族 - Facebook
我想ㄧ般坐著是這樣，開車也可以類推吧！我就跟他說，「你要不要試一試開車綁腳」，神奇的事發生了！ 原本綁護腰都坐不直往門倒的司機，把護腰拆掉，只綁用輕巧扣帶綁七分緊在膝蓋的上方，他反而整個人都坐直了，而且他也覺得整個人慢慢開始輕鬆起來。他非常非常的高興，我想這就證明了，礒谷療法的理論，他的下肢長短差縮小 ... https://zh-tw.facebook.com 自我矯正法重點精華 - 正義出版社
藉著綁腳，就可以一整晚都以良好的姿勢睡覺，如此則不會翻身，就能夠一覺到天亮。 有的人擔心綁腳會壓迫血管，使得血液循環不良。但是這麼做反而會使血液循環順暢，身體溫暖，所以不用擔心。 【注意】. 綁繩初期會不習慣，但務必忍耐，大約1個月左右(30 ~40天)即可適應。 一般來說，詳細瞭解矯正運動好處的人， ... http://www.jybook.com.tw |