咽音舌頭
2019年8月6日 — 分為兩個部份:張大口甩下巴練習和直溝練習。 1、張大口甩下巴動作要領. 張大口,抬高舌骨後部,儘量伸長舌頭,以脖梗、脊椎骨有軸心 ... ,⒈放松下巴:将注意力放到上颌后磨牙,轻轻甩动下巴,至感觉下巴不存在一样,注意下巴不能主动用力,要保持高度放松。 ⒉放松舌头:在放松下巴基础上伸舌,轻轻甩动下巴 ...
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