吃大餐變胖
逢年過節大吃大喝以後，究竟該怎麼瘦下來？健康教練提醒，雖然大吃大喝不至於馬上讓你胖起來，但在大餐隔天後，有些飲食控制一定要記得……年節、長假旅行、 ... ,剛剛吃完大餐回來，摸著凸起的小腹、帶著罪惡感站上體重計，結果竟然胖了2公斤，這也未免太快了吧？就算再怎麼易消化、易吸收...
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