卡路里計算公式
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愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, Total Daily Energy ... 下面就提供The Mifflin St Jeor Equation的公式，用這個公式可以計算出你的 ... https://ifitness.tw 熱量來源 - 衛生福利部國民健康署
上圖為依照每天的活動量(輕度工作、中度工作、重度工作)，利用該公式計算出每個人不同的所需熱量. 以下為圖片文字說明. 根據每日活動量及為了 ... https://www.hpa.gov.tw 食物卡路里計算
超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 http://www.scu.edu.tw 一天熱量所需計算- 卡路里、基礎代謝計算程式｜ToolsKK線上 ...
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