三頭肌ptt

因此練背一直都不是件容易的事情,常常有人核心不穩定結果變成二頭肌跟三頭肌長頭痠痛,也有人肩胛骨不穩定變成斜方肌跟大圓肌酸痛,更慘 ... ,好奇這種小肌群肌肥大的速度會和大肌群像是胸肌等一樣嗎我的意思是同樣的訓練量下會不會發生胸...

三頭肌ptt

因此練背一直都不是件容易的事情,常常有人核心不穩定結果變成二頭肌跟三頭肌長頭痠痛,也有人肩胛骨不穩定變成斜方肌跟大圓肌酸痛,更慘 ... ,好奇這種小肌群肌肥大的速度會和大肌群像是胸肌等一樣嗎我的意思是同樣的訓練量下會不會發生胸部練三個月有明顯改善三頭二頭練了半年反而 ...

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Re: [問題] 新手練背反而三頭肌很酸- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...

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[閒聊] 三頭練多久才會大? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

好奇這種小肌群肌肥大的速度會和大肌群像是胸肌等一樣嗎我的意思是同樣的訓練量下會不會發生胸部練三個月有明顯改善三頭二頭練了半年反而 ...

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[閒聊] 三頭練多久才會大? - musclebeach | PTT消費區

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[問題] 伏地挺身練三頭- MuscleBeach - My PTT

用伏地挺身練三頭手指要呈現三角形還是倒M 呢? 三角形手腕會往旁邊倒M手腕就是原地上下而已哪一個才真正練到三頭呢-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

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[討論]肱三頭肌訓練分享- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

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