三公斤
左邊的照片是上上上禮拜前拍的右邊的照片是上禮拜的)減肥,真的是每個女人的一生志業阿少吃多運動每個人都知道可是真正要實行起來卻不是那麼容易的一件事情 ... ,2019年9月24日 — 始做訓練使肌肉量增加後,有時候體重會比開始運動前還要重。反過來說,在一個月內體重減輕超過三公斤的話,我們這些訓練師大多會認定為「 ...
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