一首歌爆汗
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Side lunges 3. Squat jump 4. Plank hip extension 5. Jumping Jacks 6.Squat side kick 7.Cross toe touch 8.lunge ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜EP2 ... - YouTube
1. Squat to side2. High knee (run in place)3. Burpees4. Front kick clap5. Skate/lateral lunges6. Mountain ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜EP4 ... - YouTube
一首歌的時間一起來爆汗燃脂！ 希望沒時間上健身房的你們有時間也可以在家， 或找個空地流流汗讓自 ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜EP6 ... - YouTube
不需要器材，只需要你跟著我，用一首歌的時間一起來爆汗燃脂！希望沒時間上健身房的你們有時間可以流流 ... https://www.youtube.com TABATA爆汗燃脂四分鐘一首歌的時間運動｜初級 ... - YouTube
一首歌的時間爆汗燃脂！沒時間上健身房也可以在家或找個空地流流汗讓自己更健康。因為有很多人告訴我 ... https://www.youtube.com 一首歌爆汗瘦身系列 - YouTube
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