一天一萬步對身體不見得有好處
【大紀元2017年05月20日訊】（大紀元記者張婷綜合報導報導）即使你沒有Fitbit生產的健身追蹤器，你也許會聽過每天步行一萬步的說法。那麼這1 ... 根據路易斯安那州立大學運動學院的助理教授約翰森（Neil Johannsen），這些運動指南都在建議美國人應該有一些身體活動，減少久坐時間，這最終將會對身體健康有益。
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一天一萬步，對身體不見得有好處｜天下雜誌部落格｜黃惠如｜2017-05 ...
東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利所著《走不得》，在日本出版3個月突破7萬本，引發熱議，連公共電視NHK都報導。因為此書的論點衝擊一般人「一天一萬步」的健康常識，青柳花了15年、追蹤調查了群馬縣高達5000人的研究直指，一天走一萬步非但對身體沒有好處，甚至會縮短壽命。 https://www.cw.com.tw 每天走1萬步你的身體會發生什麼變化| 健身| 步行| 大紀元
【大紀元2017年05月20日訊】（大紀元記者張婷綜合報導報導）即使你沒有Fitbit生產的健身追蹤器，你也許會聽過每天步行一萬步的說法。那麼這1 ... 根據路易斯安那州立大學運動學院的助理教授約翰森（Neil Johannsen），這些運動指南都在建議美國人應該有一些身體活動，減少久坐時間，這最終將會對身體健康有益。 http://www.epochtimes.com |