trx好處
TRX究竟有什麼優點呢？不論妳是一位手無縛雞之力的小女生，或是已經可以完成超過百公斤負重的健身老手，不管在 ..., TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度 ...
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