pnf動作
由於「PNF」的練習過程包含靜力拉伸和肌肉的主動收縮過程， ... 第三，在練習過程中要思想集中，身心結合，保證動作姿勢始終規範，注意力放在被拉 ...,PNF是本體感覺神經肌肉促進術，能有效促進肌肉伸展放鬆，通常需要有人協助效果 ... 而PNF可用來刺激本體感覺，達到增進神經與肌肉的連結，恢復動作協調能力。
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PNF是本體感覺神經肌肉促進術，能有效促進肌肉伸展放鬆，通常需要有人協助效果 ... 而PNF可用來刺激本體感覺，達到增進神經與肌肉的連結，恢復動作協調能力。 https://www.funsport.com.tw SZMC PT科操作治療:神經肌肉誘發術(PNF)佳君老師- YouTube
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