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2015年6月1日 — 跟朋友閒聊FTP與LTHR的概念，他打算寫個文給隊上的隊友做個說明，也提供給我參考看看，很感謝他，內文的部分我就不貼了，我想談一下我 ... ,各位前輩好，小弟最近購入mio alpha這顆心跳手錶，去測了一趟風櫃嘴，從楓林橋到頂這樣我的平均心跳是172，最大心跳是190，在網路上看到說測量LTHR的 ...
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像個選手般的訓練-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事 ...
如何測量乳酸閾心率LTHR. 發布時間：Jun 01,2014 10:00 作者： Randy · 訓練. 經常聽起車友們討論，關於什麼心率閾值、乳酸閾心跳（LTHR）等等問題，你知道 ... http://cyclingtime.com LT？FTP？到底什麼是什麼？ - 落入凡間的科學怪人遊記 - 痞客邦
2015年6月1日 — 跟朋友閒聊FTP與LTHR的概念，他打算寫個文給隊上的隊友做個說明，也提供給我參考看看，很感謝他，內文的部分我就不貼了，我想談一下我 ... https://asruada0.pixnet.net LTHR測量跟心跳訓練請益- Mobile01
各位前輩好，小弟最近購入mio alpha這顆心跳手錶，去測了一趟風櫃嘴，從楓林橋到頂這樣我的平均心跳是172，最大心跳是190，在網路上看到說測量LTHR的 ... https://www.mobile01.com 【心得】訓練台使用心得<十一> - 緩坡的LTHR @ 天空．無限 ...
2019年12月21日 — 【心得】訓練台使用心得<十一> - 緩坡的LTHR ... 這個值很接近我認知的室外LT心跳,我覺得在這樣的騎乘方式下. 檢視最後五分鐘的平均心率,可以 ... https://caf677.pixnet.net 淺談HR-LT (乳酸閥值+ 訓練的強度) - 丐幫幫-自行車訓練天地
2013年12月23日 — HR(最大心跳=220-41歲=179 ) LT 乳酸閥值=90% HR ( 179*0.9= 161 ) 1 暖身活動：109 ( ≦68% HR-LT) 。暖身及間隔訓練中間休息的強度。 http://alex7878578bike.blogspo 乳酸鹽閾值心率(LTHR)量測 - Ride 4 Strong
2010年9月19日 — 今天颱風天無法練騎，正好可以來做LTHR的量測。其實昨天晚上睡前就把訓練台架好，就怕今天又偷懶。 早上起來還發現前兩天做的腹肌訓練， ... http://ride4strong.blogspot.co 如何确定你的乳酸阈值LTHR？ - 知乎
乳酸阈值LTHR测试DIY方法作者：老苏关于乳酸阈值心率LTHR基于心率区间的训练好处很多，但是如果您的心率区间设置不准确，那么这些好处可能无法实现。 https://zhuanlan.zhihu.com LTHR test & CTS-field test @ 公路飛行:: 痞客邦::
2019年11月29日 — 那就是 Lactate Threshold Heart Rate (LTHR) 即 乳酸閾心率。 這次測試路線選定在梧棲港，一圈將近8公里，好處在於是完全平地，環狀路線，無 ... https://cloudhong.pixnet.net 砍掉重練,找尋HR-LT @ 良牙的純樸記事:: 隨意窩Xuite日誌
一直以來，我以為騎車時只要不讓心跳超過個人最大心跳值就好......每次出門騎車都是一個勁的衝，也不知道在騎個什麼，充其量只是騎個身體健康砍掉重練(雖然我 ... https://blog.xuite.net Lactate Threshold Heart Rate 乳酸鹽閾值心率– Blue Bottle
另外每個人的LTHR與最高心率的比率不同。像我可能是Max HR的85%；而你可能可以達到90+％。再考慮到我們Max HR的差異，就有 ... https://bluebottle.idv.tw |