魚重金屬
（有人認為魚油的好處可以抵過重金屬。）日本更依據國內的統計，認為蝦、鮭魚、鱈魚風險低，因此沒有設定上限量。 日本有建議上限的魚種 ...,魚肉含有豐富的蛋白質和DHA，是非常優質的白肉來源，一般也建議每周能攝取280克至500克左右的魚肉，其不飽和脂肪酸就有降低心血管疾病、中風等風險。不.
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