胖子 飛輪
健身車和飛輪一樣都有阻力，甚至有些健身車有爬坡的訓練，而差別在於健身車有靠背，在核心肌群訓練這一塊是缺乏的。 飛輪姿勢的重要性，如何騎 ...,4.飛輪瘦身的目標: 希望可以維持在55公斤以下，最好能讓自己達到體脂9%，以前最瘦紀錄只有達到14%。
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