空中瑜珈課程

這是一堂為初學者量身打造的基礎課程，空中瑜珈同時著重於核心、肌力、平衡、專注力，透過持續練習，體態將更加精實、勻稱；在布掛上專注力的訓練有助於 ...

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厭倦一成不變的單調生活，那就為生活增添新鮮的樂趣吧！來堂空中瑜珈，試試離地運動的有趣體驗，暢快60分鐘，揮汗雕塑身形，注入朝氣，打造健康體態。

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空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身心獲得深層舒展與釋放壓力。Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放 ...

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Yoga Journey基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。

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Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 ＊本課程對外開放體驗名額，歡迎首次造訪的 ...

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瑜珈調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一，藉由演練每個瑜珈體位法，增強體力並提振精神，還能增加肢體靈活柔軟度，幫助瘦身、 ...

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流行歐美專業課程，空中初學者瑜珈免費體驗，感受飛翔的輕盈舒展。

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利用特別打造的絲質緞綢布來練習瑜伽的困難姿勢，可以練習到更多瑜伽的伸展、肌力強化。藉著此身心靈的課程，學習到更多具有挑戰的流動和體位法的不同， ...

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空中瑜珈基礎課程✓鍛鍊核心✓強化關節✓體態勻稱✓促進循環✓舒緩壓力✓身心放鬆舒展. 空中瑜珈. 本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。

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讓空中瑜珈不單純只是體適能的訓練，更是兼具「養生/保健/調理」的空中療癒系統。由於一般地面上的 ... 老師將會判斷孕媽咪的狀況後，再提供適合的課程建議 ...

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