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持續做菜、健身也一年多了，我覺得減重這條路沒有捷徑，正確飲食和運動才是 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.110 ※ 文章網址: ... ,標題[心得] 從79到60公斤，半年減重心得分享 ... 畢業時再來狂吃一次，後來因為參加健美比賽，經過半年的減重覺得真是太 .... 感謝各位撥冗收看，此文純粹為心得分享，勿戰勿批評，要鞭請小力XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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Phase 2 - 瘋狂減重期 隨著開始吸收正確的瘦身觀念、與看一些有科學佐證的 ... 重訓的部份，雖然頻率增加，但畢竟是在減重的過程，很難實際有增肌的 .... 先不放連結了XD 有興趣的再站內信我吧～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [心得] 減重沒有捷徑正確飲食和運動很重要- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
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標題[心得] 從79到60公斤，半年減重心得分享 ... 畢業時再來狂吃一次，後來因為參加健美比賽，經過半年的減重覺得真是太 .... 感謝各位撥冗收看，此文純粹為心得分享，勿戰勿批評，要鞭請小力XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [心得] 三個月減重心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
以下為肥宅非常不專業減重心得純經驗分享（拜託鞭小力一點. ... 樓打造成小小型運動室跑步機、握推椅、啞鈴、健身車、壁掛電視等就開啟這次的減重之路(1) ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.119.237 ※ 文章網址: ... https://www.ptt.cc [心得] 2018年3-9月我的減重經驗分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
標題[心得] 2018年3-9月我的減重經驗分享 ... (相對過去良好 ) 的生活習慣; 習慣養成了, 減重只是必然的附加結果. .... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.66.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538496407. https://www.ptt.cc [討論] 跑步對減重的效果不大? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
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大約半年前發了篇七個月減了15KG的心得，還滿多人留言鼓勵的，因此也更有動力來 ... 前情提要https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492255425. https://www.ptt.cc [心得] 一個月的減重心得- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
大概停留在81左右我大概在七、八年前也減肥過一次當時半年減了20公斤， .... 然後剩下的路段我慢慢都有繼續慢跑到了這禮拜，今天禮拜三大約減重時間約 ... 的世界很大很大 他們的世界只有我們 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... https://www.ptt.cc [心得] 泡芙人七個月減重心得- Mo PTT 鄉公所
[心得] 泡芙人七個月減重心得. 作者: bu01218(原文連結). 10個月. 小妹來分享一下七個月的心路歷程，今天量完inbody還感動到默默滴了兩滴淚呢，希望能藉由我的 ... https://moptt.tw |