最大攝氧量40
ㄧ個最簡單的方法去預估最大攝氧量就是cooper的12分跑走測驗要先說 ... 增進最大攝氧量假設你之前沒運動習慣你的最大攝氧量抓一個平均40好 ..., 普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见。经过较多耐力训练的人，最大摄氧量会更高。耐力运动员在60或70以上，2012年挪威的自行车 ...
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普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见。经过较多耐力训练的人，最大摄氧量会更高。耐力运动员在60或70以上，2012年挪威的自行车 ... https://zhuanlan.zhihu.com 徐國峰與科學化訓練: Garmin錶中的最大攝氧量是怎麼計算出來的？
使用GARMIN的錶已經有好幾年了，每次最大攝氧量更新時手錶都會提示 ... km/hr = 3:06/km → 攝氧量需求：67 ml/kg/min; 速度：22.5 km/hr = 2:40 ... http://rocky549.blogspot.com 最大攝氧量的計算及鍛鍊@ 跑者尤怪:: 隨意窩Xuite日誌
一個人每分鐘約需消耗0.3公升的氧，此數值稱為安靜攝氧量(或稱為休息代謝率)。安靜攝氧 ... 一般大學生的最大攝氧量，男女各分別僅為45與40毫升/公斤/分鐘而已。 https://blog.xuite.net 運動生理學
作者:normalin 內容: 運動生理週訊(第40期) 活力指標：最大攝氧量(2)(January.14.2000) 林正常. 上接運動生理週訊第39期活力指標：最大攝氧量(1). 心肺功能、最大攝 ... http://www.epsport.idv.tw 運動生理學網站活力指標：最大攝氧量(1)
為測量一個人的最大攝氧量，通常讓人在跑步機或腳踏車上，逐漸增加 ... 一般大學生的最大攝氧量，男女各分別僅為45與40毫升/公斤/分鐘而已。 http://www.epsport.idv.tw 運動生理學網站活力指標：最大攝氧量(2)
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因此，最大攝氧量就被用來評估耐力跑者的有氧能力的最佳指標。 ... 消耗70 毫升的氧氣，而一般甚少進行耐力訓練的人通常都在40 ml/kg/min 以下。 https://www.runningquotient.co |